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美容分享

夏天一到,减肥的热潮又将我淹没,好像这个话题是跨越年龄的,无论是豆蔻的少年还是步入中年的妇女都渴望保持着一个好身材,甚至跨越性别,很多男生也是减肥行列的一员。

某天,男票跟我说,“你造吗,我很生气,气的晚饭只吃了一碗!”被我揭穿了在减肥以后得瑟地笑起来,真的有种贱贱的赶脚啊

其实相比男生来说,女生更加偷懒一点,不那么热爱运动,至少我是这样的。而且年纪到了我这样的,会发现,皮下稍有脂肪就有橘皮的出现,所以不敢减肥太猛,减得太猛皮肤韧性不如年轻妹子也会留下妊娠纹的(不要给自己找减不下来的借口了好吗!)

我的减肥计划比较简单,需要一点外力来支持,所以下了了APP,推荐给大家,咕咚运动

运动模式可以选择走路,跑步,骑行,滑雪,滑冰。对于我这样不爱坚持的人来说,可以进入训练模式,有走路计划,慢跑计划,慢跑进阶计划~


现在就是一周上班步行一次,大约4.5公里的样子,快走平均1公里十分钟。会有热量卡路里的计量,一次大约消耗300大卡。其余时间基本就是骑行,骑行一次消耗的卡路里大约只有150的样子。


还有就是大家都爱跳的郑多燕,看到微博上7爷说她甩油操要跳3遍,这绝对是要出肌肉的节奏啊,我一般是一天跳两组10分钟的甩油操,不过跳了半个月还没看到减肥的效果,倒是小腿肌肉出来了…忧伤…不过适当运动还是有好处的,就当出出汗吧,优氧操的塑形效果据说还是比较好的。

然后说完运动,外在很重要的一个环节就是紧致。


就是当你减肥脂肪消耗以后,表皮下衬托物减少,之前被撑开状态的皮肤没有办法恢复到原来的状态。
橘皮,是指一种海绵组织,也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。


很巧,奖品中的葡萄籽精油身体磨砂膏和身体乳我也有选择。这里先跟大家分享下找两款产品,算是今年比较热门的!


橘皮的组织除了有难看的纹路,还有就是会带来表皮干燥的问题,所以身体第一步就是去角质,加速后续身体乳的吸收!


欧洲专利配方,专业紧致缓解橘皮组织的,最吸引我的是,不含石蜡油,硅树脂油和矿物油,还有不天界防腐剂。不含致敏物的配方,不含动物提取成分,环保又安全的理念。

200ml的大容量很十足。Kneipp葡萄籽磨砂膏自然包含了葡萄籽油,可以光滑皮肤,并富含必需的脂肪酸和抗氧化的VE,去除角质同时保留肌肤水分。


简约的包装,有封条,很符合品牌环保的理念。牙膏状的开口,取用很方便。


磨砂的质地是这样的,半透明的凝胶状,里面有白色的按摩颗粒,味道很清新,就是葡萄的清香+貌似花香的感觉。可能跟另一个添加物,檀香果活性物有关,起到改善皮肤的紧实度和弹性的作用。



使用方法就是大家熟知的打圈方式。使用在湿润的皮肤上,遇到水,凝胶会变得滑滑的,摩擦力也比较适中,不会带来不适感。按摩一会会有点泡沫出来,这个时候冲洗干净即可。


磨砂膏以后皮肤会变得光洁又细腻,这个时候涂上身体乳是最佳时机!




同样的环保说明,也同样运用到了欧洲专利配方,两款产品结合使用可以达到更好的紧致缓解橘皮效果。


容量上,和磨砂膏是一支的,也是200ml.


身体乳的质地是这样的,白色的乳液,延展性很好,味道很清新,和磨砂膏的味道基本一致,也是清新系的典范。


使用前后的皮肤状态对比,使用前会有干燥的纹路,使用后,水润光泽度要好很多,渗透度很好!一会就全部吸收进去,夏天也不会觉得黏腻。


使用以后的水分值增加也比较明显,其实即使夏天身体肌肤也需要滋润,特别是日晒以后,皮肤也会出现干涩的状态,身体需要美型更加需要美肤~不然真的是大打折扣的事情啊,所以夏天也请勤劳地身体乳用起来吧。

这款号称14天可以见证有效减少橘皮组织,听起来还是很High的!

然后我的方法除了打圈按摩以外,我建议大家在洗澡的时候就可以用冷水和热水交替,来增加皮肤的血液循环,加速紧致,然后再涂身体乳,效果会更显著一点。


身体乳以后可以配合这个小滚轮来排水,大约5分钟,水肿的时候会明显觉得滚上去很痛,特别是大腿内侧这种地方,刮上去会有酸痛,不过几天水肿消除以后,会觉得很舒畅。特别适合那些上班一直坐着的人,或者水肿体质,去水肿的效果是立竿见影,这个方法坚持了一周,体重下降了1KG还是很欣慰的,我觉得这1Kg应该是去掉的水,不过还是很欣喜。


用欧洲水疗之父塞巴斯蒂安・克耐圃的一句话来结束这篇吧

大自然已经慷慨地赐予了我们能保持健康的每一样东西!很符合kneipp的健康环保理念~

祝大家都能在露大腿的季节里展露完美好身材!

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9条回复
2014-07-11 09:16:20宛小姐
QUOTE:

原帖由 icezhenzai 于 2014-7-10 19:23 发表

咕咚运动


哦哦之前看错了,以为是个象声词。。只看到图片最上面的标题名字了:L
2014-07-10 19:23:31icezhenzai
QUOTE:

原帖由 <i>宛小姐</i> 于 2014-7-10 13:54 发表 <a href="http://bbs.luce.com.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=827196&ptid=544976" target="_blank"><img src="http://bbs.luce.com.cn/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>590) {this.resized=true; this.width=590; this.alt=Click here to open new window
CTRL+Mouse wheel to zoom in/out;}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.45) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.45; this.style.cursor=hand; this.alt=Click here to open new window
CTRL+Mouse wheel to zoom in/out;}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></a><br />

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这个APP就叫计划运动吗?<br />
我去下一个~我朋友跳绳瘦的也很快,不过也是要坚持,而且是全身瘦。。所以。。不该瘦的也有点瘦了


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咕咚运动
2014-07-10 13:54:56宛小姐
QUOTE:

原帖由 icezhenzai 于 2014-7-9 18:56 发表

弄个APP督促你


这个APP就叫计划运动吗?
我去下一个~我朋友跳绳瘦的也很快,不过也是要坚持,而且是全身瘦。。所以。。不该瘦的也有点瘦了
2014-07-09 18:56:46icezhenzai
QUOTE:

原帖由 <i>宛小姐</i> 于 2014-7-9 10:17 发表 <a href="http://bbs.luce.com.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=827156&ptid=544976" target="_blank"><img src="http://bbs.luce.com.cn/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>590) {this.resized=true; this.width=590; this.alt=Click here to open new window
CTRL+Mouse wheel to zoom in/out;}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.45) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.45; this.style.cursor=hand; this.alt=Click here to open new window
CTRL+Mouse wheel to zoom in/out;}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></a><br />
为毛大家都能坚持 %>_


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弄个APP督促你
2014-07-09 18:56:19icezhenzai
QUOTE:

原帖由 <i></i> 于 2014-7-9 10:11 发表 <a href="http://bbs.luce.com.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=827152&ptid=544976" target="_blank"><img src="http://bbs.luce.com.cn/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>590) {this.resized=true; this.width=590; this.alt=Click here to open new window
CTRL+Mouse wheel to zoom in/out;}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.45) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.45; this.style.cursor=hand; this.alt=Click here to open new window
CTRL+Mouse wheel to zoom in/out;}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></a><br />
有搭配滚轮挺好的,我觉得用手的话<br />
手指好累好酸


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滚轮是之前伊夫黎雪的。开始刮有点痛,不过酸痛以后就很放松
2014-07-09 18:54:56icezhenzai
QUOTE:

原帖由 <i>花花v世界</i> 于 2014-7-9 10:10 发表 <a href="http://bbs.luce.com.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=827148&ptid=544976" target="_blank"><img src="http://bbs.luce.com.cn/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>590) {this.resized=true; this.width=590; this.alt=Click here to open new window
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CTRL+Mouse wheel to zoom in/out;}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></a><br />
我也一直想跑步去,但是吃好饭已经蛮晚了,而且刚吃好又不能跑。。觉得没时间了


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我看到很多人是睡前跑步的,我没有跑步动力,就走走,快走~利用上下班时间
2014-07-09 10:17:33宛小姐
为毛大家都能坚持 %>_<%
2014-07-09 10:11:31
有搭配滚轮挺好的,我觉得用手的话
手指好累好酸
2014-07-09 10:10:09花花v世界
我也一直想跑步去,但是吃好饭已经蛮晚了,而且刚吃好又不能跑。。觉得没时间了
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